رسالة بت مكلي

sare3o-osman-bashirتلقيت رسالة في بريدي الخاص من الأستاذة لبنى بت مكلي رئيسة منظمة بت مكلي القومية الخيرية لدعم الأسرة والأستاذة لبنى ناشطة داخل وخارج السودان حيث تعتبر سفيرة للعمل الانساني لبلادها في كندا ورفعت لبنى اسم السودان عاليا بجهودها في سماء كندا الى تفاصيل الرسالة القيمة من سفيرة العمل الطوعي لبنى بت مكلي وهي عبارة عن ملخص دورة الانجاز الاستراتيجي خطة 2017.
1- اجلس صامتاً لمدة 10 دقائق يومياً.
2- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .
3- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم .
4- عش حياتك بــثلاثة أشياء : « الطاقة + التفاؤل + العاطفة»
5- كن شكوراً في كل شيء ولا تنس من صنع لك معروفاً.
6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: « صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل.. صلة أرحام »،
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عاما ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .
9- حول احلامك الى يقظة .
10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية وابتعد من الأغذية المعلبة .
11- اشرب كميات كبيرة من الماء.
12- اجعل 3 أشخاص «يبتسمون» يوميا.
13- لا تضيع وقتك الثمين فيما لا يفيد .
14- انس المشاكل ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية .. – كن إيجابياً طوال الوقت.
16- اعلم بأن «الحياة مدرسـة» .. وأنت طالب فيها والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء .
17- كل إفطارك كالـملـك .. وغداءك كالأميـر .. وعشاءك كـالفقيــــــر .. أي فطورك هو الوجبة الأهم ولاتثقل في وجبة الغداء وخفف ما استطعت في وجبة العشاء.
18- تصدق على الفقير.. وامسح رأس اليتيم..
19- الحياة «قصيرة جــــدا» .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ «جـمـيـع» الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا .
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .
22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــستـقــبلك.
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
24- الوحيــد المسـؤول عن سعـــادتك هو «أنـــت !!»
25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك.
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه .
27- أحــســن الــظــن بالله فهو الرحيم القادر على كل شيء.
28- مهما كانت الأحوال .. «جيدة أو سـيـئـة» ثق بأنها ستتغير .
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتن بهـم .
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .
31- الحسـد مضيعة للوقت
«أنت تملك جميــــع احتياجاتك»
32- الأفضل قادم لا محالـة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماً.
35- اتصل بوالديك … وعائلتك .. واقاربك .. دائماً ولا تنس الراحلين من الزيارة والدعاء.
36- كن متفائــــلاً وســـعـــيدا .
37- أعط كل يوم.. شيئا مميزاً وجيـدا للآخرين .
38- احفـظ حدودك .. وتذكر حريات الآخرين .
39- عندما تستيقظ في الصباح .. وأنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .
40-ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم .. فإن ذلك سيعني لك الكثير سيعني لك السعادة بدون أن تشعر
تم نشر الرسالة لتعم الفائدة